необходимо вести здоровый образ жизни

Сохранить хорошее самочувствие и бодрость духа с возрастом можно и нужно. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм. Регулярная гимнастика входит в число этих привычек. Чем раньше начать делать упражнения, тем лучше для здоровья. Даже если человек в прошлом не увлекался спортом, заниматься гимнастикой никогда не поздно, но и полезно каждому пенсионеру.
В ГБУ ТЦСО «Алексеевский» проходят онлайн-занятия по гимнастике. Присоединяйтесь к нам, ведь гимнастика – это простые комплексы упражнений, доступные каждому. Простые и легкие, они не изнурительные и не приносящие боль. В лечении и профилактике болезней гимнастика приносит хорошие результаты, но при этом важно заниматься ею ежедневно, соблюдать правила тренировок и не иметь противопоказаний.
Гимнастика для старшего поколения, поможет оставаться активным, предупредить многие болезни и поможет защитить от болей, а также улучшится самочувствие и настроение, повысится уровень жизненной энергии.
Записаться на занятия можно по телефону: 8-495-682-99-35