Москвичи старшего возраста, выбирающие активный образ жизни

Москвичи старшего возраста, выбирающие активный образ жизни, присоединяются к проекту «Московское долголетие». В Останкинском районе практически с первого дня его запуска работает секция скандинавской ходьбы; занятия проводятся дважды в неделю на базе спортивно-досугового центра «Останкино» (ул. Академика Королева, 1).

— Каждое занятие начинается с разминки: это необходимо, чтобы разогреть связки и суставы. А далее – палки в руки и вперед, — говорит тренер Иван Турищев. — В хорошую погоду выходим в парк им. С.П. Королева, на «большой круг», а если погода не радует – занимаемся на спортивной площадке неподалеку от центра.

В настоящее время в группе занимаются 15 человек. Чтобы сделать тренировки продуктивнее, многие пошли еще и в секцию общей физической подготовки. «Четыре тренировки в неделю в общей сложности – отличный способ продлить молодость», — говорит тренер.

Записаться в секцию скандинавской ходьбы, а также узнать о других занятиях «Московского долголетия» можно в ЦСО по адресу 2-я Новоостанкинская улица, 4. Для записи там попросят паспорт и СНИЛС. (иб) #московскоедолголетие