КИТАЙСКАЯ ХОДЬБА

 

ГБУ ТЦСО «Алексеевский» филиал «Марфино» приглашают всех желающих присоединиться к Китайской оздоровительной ходьбе.

Это традиционный способ перемещения, применяемый в гимнастике тайцзицюань. Не требуется никакого специального оборудования. Улучшает осанку, координацию, укрепляет ноги, улучшает состояние суставов, укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную, выделительную системы, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ. В отличие от скандинавской ходьбы — человек не привыкает полагаться на дополнительную опору, лучше контролирует свой центр тяжести и осанку, что способствует выработке устойчивости и снижает вероятность падений. В целом улучшается бодрость, подвижность и качество жизни.

 ИНСТРУКТОР: Фёдор Парфёнов, стаж занятий более 23 лет, стаж преподавания более 10 лет, кандидат биологически

Узнать подробную информацию можно по телефону в ТЦСО «Алексеевский» филиал «Марфино»: 8-495-870-44-44 или по адресу: улица Ботаническая, дом 29, корпус 2.