«Здоровая спина»

ГБУ ТЦСО «Алексеевский» филиал «Бутырский» приглашает присоединиться людей серебряного возраста в проект «Московское долголетие» на офлайн-занятия гимнастикой «Здоровая спина».

Каждый вторник и четверг с 10.00 до 11.00 часов тренер-инструктор Юлия Сумкина проводит специальный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины подойдет людям любого возраста и уровня подготовки.

Малоподвижный образ жизни, занятия за компьютером в неизменном положении или, наоборот, длительное пребывание на ногах и поднятие тяжестей негативно отражаются на здоровье спины. Мышцы находятся в постоянном напряжении, межпозвоночные диски сжимаются, осанка ухудшается, особенно с возрастом.

Занятия для взрослых, нацеленные на разминку и укрепление спины, проходят в спокойном щадящем режиме, без резких движений и утомительных тренировок. Их задача – восстановление и профилактика болезней позвоночника.

Подробная информация по телефону: 8-495-870-44-44, или по адресу: Огородный проезд, д. 21. Ждем Вас!