САЙКЛ

 

В Марьиной роще работает группа по направлению «Сайкл-тренировка», которая представляет собой разновидность высокоинтенсивной гимнастики, при которой занятие проходит на стационарных велосипедах. При этом нагрузка максимально имитирует велогонку различной степени сложности.

Во время сайклинг-тренировки все системы организма работают в интенсивном режиме. Занимающиеся активно крутят педали на протяжении 40-60 минут, меняя при этом темп и силу сопротивления. Такой подход к занятию позволяет достигать высоких результатов в похудении и общем оздоровлении.

При этом в центре внимания находятся:

опорно-двигательный и связочно-мышечный аппараты,

сердечно-сосудистая система;

 органы дыхания.

Занятия проходят в фитнес клубе «Манифест» под руководством профессионального тренера в комфортном, хорошо вентилируемом помещении. Нагрузку индивидуально для каждого участника подбирает тренер с учетом физических особенностей организма.

 Запись по тел. 8-495-870-44-44